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La naturopathie est une médecine préventive qui a pour objectif de maintenir le bien-être de notre corps ou le maintenir dès que ce dernier subit quelque faiblesse, et cela, grâce à des moyens d’origine naturelle. Autrement dit, il s’agit d’une médecine prenant pour point d’ancrage, non pas de la maladie, mais la cause profonde de cette dernière. Les approches de la naturopathie aident à tirer du corps les traitements nécessaires à son rétablissement. Ainsi, grâce à l’alimentation, une hygiène de vie irréprochable, le contrôle des agressions extérieures que le corps subit, les ressources du corps et de la perspicacité, les vertus des plantes et diverses méthodes actives se rapportant à la naturopathie, elle arrive à transformer corps humain en son propre traitement.

La naturopathie est une médecine non conventionnelle qui a pour objectif de donner le confort physique ainsi qu’une meilleure qualité de vie générale. Le professionnel de ce savoir faire appréhende le patient entièrement. Il établit un bilan de viabilité en tenant compte des habitudes alimentaires, du goût de vie, des antécédents médicaux, etc. de même, il propose des actions à mettre en œuvre pour rectifier les dysfonctionnements qui altèrent le bien-être et la santé. Pour devenir naturopathe, il est utile de des précautions préalables. Le naturopathe a à sa disposition de nombreux moyens pour plaire son patient. Ils relèvent de plusieurs domaines. Pour prévenir une maladie, les moyens employés par le naturopathe sont notamment la diététique, la psychologie, la relaxation et fitness. S’il s’agit d’une affection, le naturopathe emploie la phytothérapie, l’oligothérapie, l’hydrologie, les massages non chirurgicaux, etc.

Vous n’avez pas toujours besoin d’avoir un soucis spécifique pour lire un spécialiste en naturopathie. Une raison simple, mais suffisante est de vouloir maintenir votre vitalité et de traverser les périodes sans stress ni coup de fatigue. Vous êtes libre de joindre un naturopathe si vous voulez solliciter la capacité d’auto-guérison de votre organisme. En effet, cette discipline offre des solutions naturelles à plusieurs maux capables de vous gâcher la vie en panne, moyen ou long terme. Toutes les hommes ( bébés, enfants, ados, adultes, ainés, hommes ou femmes ) peuvent se rapprocher de ce professionnel afin d’augmenter leur hygiène de vie ou de mieux supporter un traitement de santé. Les autres raisons de voir un naturopathe sont les allergies, la ménopause, la fatigue chronique, l’arthrose ou l’arthrite ou la gestion du poids. Ceux qui sont en quête d’un plan de traitement alternatif à la médecine classique ou qui recherchent une façon naturelle d’augmenter leur santé se tournent volontiers vers la naturopathie.

Le naturopathe devra être certain que les hormones thyroïdiennes marchent bien. En effet, elles sont primordiales au métabolisme des graisses. Là aussi l’anamnèse est incontournable. Un manque en hormone thyroïdienne T3 et T4 et une TSH importante entraineront certaines difficultés à assurer son poids. Plusieurs causes sont possibles. Un manque en cofacteurs ( zinc, sélénium, tyrosine, iode, fer, vitamine D… ). Le stress chronique, en effet celui-ci entraine une fatigue des surrénales et une mise au repos du corps. Enfin un déséquilibre hépatique, lieu où se déroule la conversion de T4 en T3, engendre l’hypothyroïdie. La qualité des matières grasses utilisées est déterminante. Trop de graisse saturés, au dépend des oméga-3, conduit à l’inflammation, au risque de maladies cardio-vasculaires et au surpoids. L’alimentation industrielle mise en place un déséquilibre entre les oméga-6 et les oméga-3. elle se trouve être en effet trop pleine d’ oméga-6, pro-inflammatoires et carencée en oméga-3 anti-inflammatoires, accélérant ainsi l’obésité. Il est indispensable, si l’on souhaite perdre du poids, de rajouter à son alimentation quotidienne des oméga-3. On trouve les oméga-3 dans les petits poissons graisse ( sardines, maquereaux, harengs ) et les huiles de noix, cameline, colza ou chanvre.

Différentes analyse mettent en évidence la réduction de la régime chez les gentlemans ne dormant pas suffisamment ( – de 7h en moyenne, mais les besoins en sommeil diffèrent pour chacun ). Également, une absence de sommeil peut conduire à augmenter la impression de faim, les envies de grignotage, les idées d’aliments non physiologiques ( produits très gras, transformés ou très sucrés ) et repousse la sensation de satiété. Le rythme de sommeil est donc important mais pas seulement ! Une alimentation quotidienne prise à un rythme anarchique parasite aussi le métabolisme. Les grignotages réguliers, le non-stop alimentaire, sauter des repas régulièrement… sont des utiles qui freinent la perte de poids ( voir encouragent l’emmagasinement des substances grasses ).

L’étymologie nous donne toujours des renseignements , le mot stress vient du latin « stringere » qui veut dire étreindre, serrer, oppresser. En anglais stress se dit « distress » qui veut dire détresse ou étroitesse. Le stress est en réalité un stimulus physiologique, mental ou émotionnel qui peut arriver soit après un évènement qu’il soit positif comme un mariage, une grossesse ou négatif comme une cloisonnement, un deuil, soit dû à une modification du corps. En effet si vous vous êtes blessé par exemple, le corps subi un stress et va devoir s’adapter. Le stress demande en réalité une solution d’adaptation. L’intensité de la réaction va varier d’un individu à l’autre. Rater son train n’aura pas le même impact selon la perception que l’on a de cet team building et selon sa propre capacité à le contrôler.

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